Psichologija

PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Publikuotas 2016 21 birželio views 6122
PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Psichologė Aušra Drevinskienė suteikia galimybę kiekvienam pasitikrinti, ar nesate darboholikas: „Norvegijos Bergeno universiteto mokslininkų grupė išskyrė specifinius simptomus, apibūdinančius darboholizmą. Buvo sudaryta 7 kriterijų skalė, kuri padeda įvertinti žmogaus polinkį į darboholizmą. Įvertinkite, kaip dažnai tai pasitaiko jūsų gyvenime (nuo niekada iki labai dažnai):

  1. Jūs galvojate, kad galite skirti daugiau laiko darbui.
  2. Jūs dirbdamas praleidžiate daug daugiau laiko nei iš pradžių ketinote.
  3. Jūs dirbate tam, kad sumažintumėte/užmirštumėte kaltės, nerimo, beviltiškumo ar liūdesio jausmus.
  4. Jūs patiriate stresą, jeigu jus atitraukia nuo darbo.
  5. Hobiai, sportas ar laisvalaikio pramogos jums yra antroje vietoje, t. y. jūsų prioritetų lentelėje jie eina tik po darbo, be to, lengvai juos galite nukelti ar atšaukti dėl darbo.
  6. Jūs dirbate tiek daug, kad tai neigiamai veikia jūsų sveikatą.
  7. Kiti žmonės jums yra sakę, jog dirbate per daug, tačiau jūs jų neklausote.

Jeigu bent į keletą teiginių atsakėte „dažnai“ arba „labai dažnai/visada“ jums būdingi darboholizmo simptomai. Kuo daugiau teiginių jums tinka, tuo labiau tikėtina, kad esate darboholikas. Šiais atvejais rekomenduojama specialisto konsultacija.“ Jeigu daugelis darboholizmo simptomų tiko, nenusiminkite, o skaitykite plačiau apie darboholizmą ir sužinokite psichologės patarimus, kaip „gydytis“ nuo darboholizmo.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai

HEYDUDE jau OPEN24 – šią vasarą ženk lengviau

Nuo šiol Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje galite rasti šį visame pasaulyje mylimą laisvalaikio avalynės prekių ženklą – kartu su naujausia 2025 m. pavasario/vasaros kolekcija. OPEN24 tapo oficialiais HEYDUDE atstovais Baltijos šalyse. Kodėl verta susipažinti su HEYDUDE? Nes tai ne šiaip batai. HEYDUDE – tai filosofija apie gyvenimą be skubos, apie patogumą, kuris nekonkuruoja su stiliumi, […]

views 191

Atrask pavasario sportbačių favoritus!

Pavasaris – tai naujų galimybių metas! Atėjo laikas atnaujinti savo avalynę ir pasiruošti šiltesniems orams, aktyvesniam laisvalaikiui bei stilingoms gatvės mados akimirkoms. Pristatome sportbačius, kurie šį sezoną taps tavo patogumo ir stiliaus sąjungininkais. Naujausios New Balance, Converse, Keen, Diadora ir Crocs™ kolekcijos sujungia retro dizainą su moderniomis tendencijomis, užtikrindamos maksimalų komfortą ir universalumą. Kuris modelis […]

views 1011

Naminių gyvūnėlių svarba – kaip jie praturtina mūsų gyvenimą ir suteikia nepakeičiamą naudą

Naminių gyvūnėlių buvimas mūsų gyvenime jau seniai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Nuo šunų ir kačių iki mažų graužikų ir paukščių – šie gyvūnai suteikia mums džiaugsmo, įspūdžių ir netgi sveikatos naudą. Nors kiekvienas žmogus turi savo priežastis pasirinkti naminius gyvūnėlius, bendras jų poveikis mūsų gyvenimui yra neabejotinas. Naminių gyvūnėlių meilė, lojalumas ir draugystė suteikia mums […]

views 804

Kaip sustiprinti imuninę sistemą prieš gripo sezoną

Imuninė sistema – sudėtingas ląstelių, audinių ir organų tinklas, kuris veikia kartu, tam, kad apsaugotų jūsų kūną nuo kenksmingų įsibrovėlių, tokių kaip virusai ir bakterijos. Artėjant gripo sezonui, labai svarbu pasiruošti, kad ji sėkmingai atsispirtų virusams ir infekcijoms. Imuninės sistemos stiprinimas ne tik sumažina riziką susirgti, bet ir gali padėti greičiau pasveikti užsikrėtus gripu. Maistingos […]

views 1023

Nike Dunk stiliai – mados įkvėpimas moterims

Nike Dunk tikrai nėra baziniai kedai, kuriuos įsigyji nes jie tinka prie visko. Tai streetwear‘o legenda. 80-ųjų viduryje jie pasirodė kaip avalynė universitetų komandų krepšininkams, todėl jiems būdingas šiek tiek per didelis siluetas, perforacijos ant kojų pirštų ir sluoksniuotas, gruoblėtas padas. Jie buvo kuriami įvairių spalvų: iš pradžių konkrečių universitetų, vėliau – pasakų, kultinių filmų, […]

views 1116