Ilgais vakarais taip norisi jaukumo, ar ne? Kas gali būti geriau už raminantį, meditacijai prilygstantį užsiėmimą, kurio dar ir rezultatas džiugina? Taip, šįkart kalbame apie mezgimą, kuris vėl ant bangos.
Juk šiais laikais vėl yra kažkas tokio rankų darbo daiktuose, o minkštučių siūlų įvairovė dabar kur kas pranoksta tas kelias spalvas vilnonių kamuoliukų, iš kurių močiutės megzdavo mums kojines (gerai, pripažįstame, šios buvo pačios pačiausios!). Tad pasvarstykime, kodėl dar verta įtraukti punktą „numegzti šaliką“ į savo rudeninių darbų sąrašą.
Kai įvaldote techniką, mezgimas gali būti puikus būdas pailsėti ir pamedituoti. Kai kurie mezgimo raštai reikalauja tik automatinės motorikos (išvirkščia akis, geroji akis, išvirkčia, geroji…), tad galite leisti smegenims pailsėti nuo nuolatinių minčių. Ritmiški, pasikartojantys judesiai ir galimybė užsimiršti prilygsta meditacijos sesijai. Tiesa, yra vienas skirtumas,- pabaigę dar turite ir naują antklodę.
Žinoma, bet kokia veikla daro žmogų įdomesnį, tačiau mezgant jūsų darbai kalba patys už save. Kai kuriems mezgimas vis dar toks nesuvokiamas, kad jūsų sugebėjimas megzti tarsi prilygsta magijos triukui. Be to, gražus raštas ir puikiais suderintos naujų pirštinių spalvos sulauks komplimentų, kurie suteiks pasitenkinimo ir jums. Nenustebkite, jeigu sulauksite prašymų numegzti šį bei tą draugams! Dalinamės įkvepiančiomis mūsų skaitytojos fotografės ir mezgimo mėgėjos Annos Urlapovos nuotraukomis – žvilgtelėkite, kaip galima pasipuošti savo darbais!
Anna Urlapova
Ritmiškumas ir dėmesio sutelkimas į savo veiksmus gali padėti mažinti nerimą, depresiją ir stresą. Mezgant kūnas yra ramybės būsenoje, tad jau po kelių minučių sulėtėja širdies ritmas ir mažinamas kraujospūdis. Būtent todėl virbalai ir siūlai yra puiki išeitis kai jaučiatės susijaudinę.
Mezgant stimuliuojamos visos smegenų sritys: kaktinė sritis (atsakinga už dėmesį, planavimą), momentinė skiltis (reguliuojanti judėjimą ir orientaciją), pakaušinė skiltis (apdorojanti vaizdą), smilkininė skiltis (atmintis, suvokimas), smegenėlės (atsakingos už judesių koordinaciją). Tai – pilna treniruotė smegenims, netgi naudojama malšinti Parkinsono ligos sindromus.
Lygiai kaip ir smegenims, sąnariams taip pat reikia mankštos. Lengvi pirštų judesiai stiprina kremzles, taip jos ilgiau išlieka sveikos. Mezgimas sukelia šiek tiek daugiau apkrovos, negu, tarkim, spausdinimas klaviatūra, tačiau ne tiek daug, kad sukeltų problemų. Netgi sergantys artritu neprivalo atsisakyti mezgimo: siūloma prieš dirbant pamirkyti rankas šiltame vandenyje ir megzti storesniais virbalais.
Tad laikas nusipirkti gražiausių siūlų ir pradėti megzti. Internete rasite įdomiausių pavyzdžių su paaiškinimais. Pradėję dabar, suspėsite šiltais rankdarbiais apdovanoti artimuosius per Kalėdas.
Mėgstate megzti ar turite kitų savirealizacijos būdų? Pasidalinkite savo patirtimi!
8115
