Dainavimo nauda – kiekvienam!
Dainavimo nauda gali džiaugtis kiekvienas ir visai nesvarbu, ar gamta apdovanojo Jus nuostabiu balsu, ar ne. Tiesiog dainuokite, kai tik turite progą. Štai 9-nios priežastys, kodėl turėtumėte tai daryti.
1. Dainuojant išsiskiria malonumo hormonai
Endorfinas – hormonas padidinantis euforijos ir malonumo jausmą. Oksitocinas – vadinamasis meilės ir laimės hormonas, kuris išsiskiria kai prisiglaudžiame ar myluojamės. Dainuojant gaminasi jie abu! Tai gal karaokė ne tokia ir bloga mintis pirmam pasimatymui?
2. Dainavimas lavina mąstymą!
Tyrimai rodo, kad daug dainuojančių žmonių smegenys dirba kiek aktyviau ir lanksčiau negu nedainuojančių! Visa tai – dėl naujų neuronų jungčių, kurias kuria melodijos dėliojimas į vietą.
3. Ilgai dainuosi – ilgai gyvensi
Daugelis senovės genčių tikino, kad dažnas dainavimas ilgina gyvenimą. Tai gali būti susiję su kvėpavimu ir geromis emocijomis.
4. Dainavimas mažina kraujospūdį
Eksperimentai parodė, kad dainavimas padėjo kraujospūdžio problemų turintiems pacientams!
5. Dainavimas lavina jūsų veido raumenis bei diafragmą
Kam tos antakių ar skruostikaulių pakėlimo operacijos, jei galima veidą stangrinti dainuojant? Tai puiki dainavimo nauda Jūsų grožiui!
6. Dainavimas suartina kultūras
Daug kalbų – viena melodija. Dainos padeda viską suprasti ir pajausti be žodžių.
7. Nori tiesios laikysenos? Dainuok!
Ar pastebėjote, kokios grakščios yra operos solistės? Jei norite gražiai dainuoti, natūraliai turite išsitiesti. Išsitiesti ne tik gražu, bet ir sveika.
8. Dainavimas padeda sergant parkinsono liga
Jau yra sukurta speciali dainavimo terapija, skirta parkinsono simptomams mažinti dainuojant. Ji padeda kontroliuoti balsą, kartais net judesius ir atpalaiduoja įsitempusį kūną.
9. Daugiau dainų – geresnė atmintis
Net jeigu ne visada galite atsiminti vienos ar kitos dainos žodžius, pažvelgus iš kitos pusės jų atsimenate tikrai daug – šimtų dainų nuotrupos guli jūsų galvose! Ar tai nenuostabus atminties lavinimas? (Jeigu ieškote daugiau būdų, kaip pagerinti atmintį, skaitykite šį straipsnį.)
7220
