Savirealizacija

5 paprasti būdai pažadinti kūrybiškumą

Publikuotas 2016 gegužės 27 views 6665
5 paprasti būdai pažadinti kūrybiškumą

Šiandienos pasaulyje turime būti ne tik produktyvūs ar energingi, bet ir kūrybingi. Be to, sugebėjimas pažvelgti į situaciją kitu kampu gali padėti ir darbe, buityje ar net aiškinantis santykius su artimaisiais. Vadovaudamiesi šiais penkiais patarimais kaipmat išlaisvinsite savo „prisnūdusį“ kūrybiškumą.

  1. Leiskite idėjoms lietis laisvai

Rašytojas Ray Bradbury yra pasakęs: „Negalvokite. Galvojimas yra kūrybiškumo priešas“. Nors gyvenime vadovautis tokia taktika nepatariama, spręsdami problemą leiskite idėjoms, iš pažiūros net ir kiek kvailokoms, lietis laisvai. Juk ir didžiausiose organizacijose kūrybinis procesas paprastai prasideda nuo brainstorming’o  – kolektyvinio minčių lietaus. Net jei esate perfekcionistas, padėkite tokias abejones kaip „Ar tikrai ši idėja bus naudinga?” į šalį – jos iškart stabdo progresą.

  1. Trumpam atitrūkite nuo problemos

Pabėkite nuo problemos fiziškai: jei esate darbe, pakilkite nuo stalo ir žvilgtelėkite pro langą arba išeikite pasivaikščioti. Taip greičiau atsipalaiduosite, o tai ypač svarbu, kadangi stresas blokuoja bet kokias kūrybiškumo užuomazgas. Beje, pertraukėlės metu verta pasiklausyti muzikos: ekspertų teigimu, tokių klasikų kaip Mocarto kūriniai padeda susikaupti ir pažadina kūrybišką mąstymą.

  1. Ieškokite savo pakylėjimo meto

Kiekvienas esate unikalus, todėl norėdami tapti kūrybingesni stebėkite, kuriuo paros metu gimsta geriausios idėjos. Jei esate vyturys, pabandykite atsikelti bent 15 minučių anksčiau, tuo tarpu prie pelėdų lovų turėtų nuolat gulėti švarus popieriaus lapas bei tušinukas. Genialiausios mintys užklumpa netikėtai, pavyzdžiui, žiūrint pro viešojo transporto langą ar stovint prekybos centro eilėje? Tuomet rankinėje nuolatinės vietos atraskite užrašų knygelei ar diktofonui.

  1. Nebijokite kopijuoti idealų

Rašytojas Austin Kleon savo knygoje „Vok kaip menininkas“ pateikia kontroversišką pasiūlymą – kopijuoti idealus tol, kol pačiam gims išganinga idėja. Juk ne veltui sakoma, kad nauja – tai tiesiog pamiršta sena. Net ir garsiausi menininkai per amžius kopijuodavo, todėl norintiems susikurti unikalų rašymo stilių nepakenks gilintis į garsių rašytojų kūrybą, o būsimiems muzikantams groti pamėgtas dainas. Tokiu būdu įvaldę naują įgūdį greičiau pradėsite kurti patys.

  1. Aplinkoje ieškokite spalvų

Jei „užstrigote“ kūrybiniame procese, kurį laiką pažiūrėkite į mėlyną ar žalią paviršių – specialistai tikina, jog šios dvi spalvos teigiamai veikia smegenų funkcijas ir taip skatina kūrybišką mąstymą. Jei pro langą nesimato upės, giedros padangės ar tankaus miško, o biuro sienos nuobodžiai pilkos, pagelbėti gali šalia kompiuterio padėtas žaliuojantis augalas ar mėgstamiausias atostogų atvirukas.  

 

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Savirealizacija

Ilgieji skrydžiai. Patarimai skrendantiems

Teksto autorė: Neringa Starkovaitė Daugelis patvirtintų, kad šiltasis metų laikas yra neatsiejamas nuo kelionių. Nemaža dalis žmonių renkasi tolimas kelionių kryptis, todėl, savaime aišku, tenka valandų valandas skristi lėktuvu. Nuostabu yra po ilgo skrydžio pagaliau pasiekti savo išsvajotąjį kelionės tikslą, o tam, kad tokie skrydžiai neapkarstų, kviečiame paskaityti keletą patarimų! Kas yra vadinamieji ilgi skrydžiai? […]

views 790
Gydytoja dermatologė Asta Dumbliauskienė
Savirealizacija

Nuomonė. Kas šiandien gražu, o rytoj – vulgaru?

Gydytoja dermatologė Asta Dumbliauskienė Neseniai išgirdau istoriją, kaip vienų pažįstamų 11 metų mergaitė, būdama prekybos centre, užėjo į parduotuvės persirengimo kabiną, apsivilko gražius apatinius marškinėlius, atstatė lūpas, išrietė užpakaliuką, taip nusifotografavo ir nuotrauka pasidalijo su savo draugais socialiniame tinkle. Tėvams buvo šokas, jie barė ir baudė dukterį. Tačiau man pirmiausia iškilo klausimas: ar jie turėjo […]

views 11682
Užkietėjusioms romantikėms: 10 geriausių filmų apie meilę
Savirealizacija

Užkietėjusioms romantikėms: 10 geriausių filmų apie meilę

Jei pasiilgote romantikos, nebūtina šimtąjį kartą iš eilės įsijungti „Titaniką” ar „Romeo ir Džiuljetą”. Primename dešimt romantiškiausių visų laikų filmų, kuriuos žiūrėdami tikrai nubrauksite ašarą ir patikėsite amžina meile iš naujo. 1. „Užrašų knygelė” („The Notebook”) Ten, kur pasirodo žavusis Ryan Gosling, romantikos tikrai netrūksta. Ne išimtis ir režisieriaus Nick Cassavetes juosta „Užrašų knygelė”. Filme pasakojama […]

views 20242
5 nemokamos išmaniosios programėlės padeda atsipalaiduoti ir atrasti minčių harmoniją
Savirealizacija

5 nemokamos išmaniosios programėlės padeda atsipalaiduoti ir atrasti minčių harmoniją

Atrodytų keista, kaip telefonas gali padėti atsipalaiduoti ir pabėgti nuo išorinio pasaulio? Vis dėlto, kartais verta atrasti naujas galimybes ir, jeigu telefonas gali trukdyti, tai jis turėtų galėti ir padėti. Sužinokite ir tuo įsitikinkite išbandydami bent keletą programėlių, sukurtų būtent jūsų gerovei. Programėles galite nesunkiai atsirinkti pagal savo norus ir pomėgius: nuo miego kokybės ir […]

views 2026
Savirealizacija

Kvėpavimas, kuris išvalo nuo neigiamų emocijų ir išvaduoja iš įtampos gniaužtų

Ar ir Jums pažįstamas jausmas, kai dėl patiriamos įtampos pradeda skaudėti pečius arba „surakina“ sprandą? Ko gero, taip. O ar kada nors pagalvojote, jog nuo nemalonių įtampos sukeltų pojūčių išsivaduoti gali padėti toks paprastas dalykas kaip kvėpavimas? Šiandien kalbamės su kvėpavimo terapijos centro įkūrėja Dalia Beata Kasmauskaite, kuri sąmoningo kvėpavimo žinių sėmėsi pas žymiausius pasaulio […]

views 6248