Sveikatos šaltinis viename kokteilyje (+video receptas!)

Visai nereikia retų ingredientų – obuolio, banano ir braškių trijulė kasdien suteiks dozę vitaminų ir geros nuotaikos. Rekomenduojama šiuo kokteiliu mėgautis vietoj priešpiečių – taip vaisiuose esantys cukrūs nepakenks kūno linijoms, bet suteiks energijos, kurią išnaudosite dienos metu. Kiekviena sudedamoji dalis, turės Jūsų sveikatai daug naudos, kurią dar sustiprins ledo tirpsmo vanduo!

Obuoliuose esančios skaidulos padeda virškinimui ir stiprina žarnyno sveikatą.

Braškėse yra didelė koncentracija antioksidantų, kurie teigiamai veikia regėjimą, apsaugo sąnarius nuo artrito.

Bananai gali kokteilyje pakeisti pieną – gėrimo tekstūra ir skonis, idėjus banano, sušvelnėja. Šiame vaisiuje gausu kalio, mineralo, kuris yra būtinas organizmui ir sumažina inkstų akmenų atsiradimo riziką. Bananuose taip pat yra triptofano, ši medžiaga aktyvina laimės hormono serotonino gamybą, todėl pagerėja nuotaika ir miego ritmas.

Vanduo, be abejonės, palaiko skysčių balansą organizme, todėl geriau pernešamos ir įsisavinamos maistinės medžiagos. Šio recepto gamybai rinkomės idealios molekulinės struktūros ir nepriekaištingai tyrą Melt Water vandenį, kuris išgaunamas šaldymu ir tirpinimu atkartojant ledynų formavimosi ir tirpsmo procesą.