Psichologija

PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Publikuotas 2016 21 birželio views 6047
PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Psichologė Aušra Drevinskienė suteikia galimybę kiekvienam pasitikrinti, ar nesate darboholikas: „Norvegijos Bergeno universiteto mokslininkų grupė išskyrė specifinius simptomus, apibūdinančius darboholizmą. Buvo sudaryta 7 kriterijų skalė, kuri padeda įvertinti žmogaus polinkį į darboholizmą. Įvertinkite, kaip dažnai tai pasitaiko jūsų gyvenime (nuo niekada iki labai dažnai):

  1. Jūs galvojate, kad galite skirti daugiau laiko darbui.
  2. Jūs dirbdamas praleidžiate daug daugiau laiko nei iš pradžių ketinote.
  3. Jūs dirbate tam, kad sumažintumėte/užmirštumėte kaltės, nerimo, beviltiškumo ar liūdesio jausmus.
  4. Jūs patiriate stresą, jeigu jus atitraukia nuo darbo.
  5. Hobiai, sportas ar laisvalaikio pramogos jums yra antroje vietoje, t. y. jūsų prioritetų lentelėje jie eina tik po darbo, be to, lengvai juos galite nukelti ar atšaukti dėl darbo.
  6. Jūs dirbate tiek daug, kad tai neigiamai veikia jūsų sveikatą.
  7. Kiti žmonės jums yra sakę, jog dirbate per daug, tačiau jūs jų neklausote.

Jeigu bent į keletą teiginių atsakėte „dažnai“ arba „labai dažnai/visada“ jums būdingi darboholizmo simptomai. Kuo daugiau teiginių jums tinka, tuo labiau tikėtina, kad esate darboholikas. Šiais atvejais rekomenduojama specialisto konsultacija.“ Jeigu daugelis darboholizmo simptomų tiko, nenusiminkite, o skaitykite plačiau apie darboholizmą ir sužinokite psichologės patarimus, kaip „gydytis“ nuo darboholizmo.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai

Kelionių su vaikais daiktų atmintinė

Kelionės su vaikais, nesvarbu, ar jie būtų mažamečiai, ar paaugliai, kelia unikalių iššūkių ir džiaugsmų. Pasiruošimas yra svarbiausia, kad kelionė būtų sklandi ir maloni visiems. Tarp daugybės daiktų, kuriuos reikia susipakuoti, tam tikri būtiniausi daiktai išsiskiria tuo, kad jie gali patenkinti mažųjų keliautojų poreikius – nuo gėrimų iki pramogų. Šioje atmintinėje atkreipiamas dėmesys į svarbiausius […]

views 22
Psichologija

5 priežastys keliauti su mama

Iš pradžių gali pasirodyti beprotiška, tačiau kelionė su mama yra asmeninio augimo dalis. Kai esame maži, mama mus lydi  visur ir tai yra taip natūralu, kaip  kasdien valytis dantis. Tačiau bėgant metams šis ryšys susilpnėja arba visai nutrūksta. Iš pradžių gali atrodyti, kad kartu pasiimti žemėlapį ir pasirinkti kelionės tikslą gali būti beprotiška idėja, tačiau, […]

views 6339
Psichologija

Kodėl vienišos moterys yra laimingesnės?

Vis daugėja moterų, kurios savo pasirinkimu arba dėl to, kad nerado stabilaus partnerio, kuris padarytų jas laimingomis, nusprendė gyventi vienos be jokių santykių. Vienišumas tapo gyvenimo būdu, kuriuo jau mėgaujasi daug moterų ir net vyrų. Manymas, kad moterų prioritetai yra susirasti partnerį, susituokti ir susilaukti vaikų, jau išėjo iš mados… Laikai pasikeitė, taip pat ir […]

views 7814
Psichologija

5 protingi veiksmai, kurie padės naudoti mažiau plastiko

Pasaulyje vis labiau plinta zero waste idėja, propaguojanti mažinti atliekas buityje ir atsisakyti kuo daugiau plastiko gaminių. Ypač aktualu yra sumažinti plastikinių maišelių kiekį, nes tai yra vienas pagrindinių aplinkos taršos šaltinių. Būtent dėl plastikinių maišelių, vandenyne ir jūrose žūsta šimtai tūkstančių gyvūnų ir paukščių. Tai kelia milžinišką grėsmę visai ekosistemai.Mokslininkai yra paskaičiavę, jog tam, […]

views 8443

10 frazių, kurias turėtumėte išbraukti iš savo žodyno

Dažnai stebimės, kad mūsų gyvenime nutinka taip, kad ima ir išsipildo tai, ko labiausiai bijome. Atrodo, kad tuomet visas pasaulis yra nusiteikęs prieš mus ir labai neteisingas. Tačiau pradėjus nagrinėti tikrąsias priežastis, galima atrasti netikėtų dalykų. Pavyzdžiui, galima pastebėti kad dažnai patys kuriame realybę, kurioje po kiek laiko atsiduriame. Kartais tai darome sąmoningai, besiguosdami aplinkiniams […]

views 7297