Grožis

Kuo grožiui ir sveikatai naudingos alaus mielės? (+6 kaukių receptai)

Publikuotas 2017 sausio 16 views 34179
Kuo grožiui ir sveikatai naudingos alaus mielės? (+6 kaukių receptai) shutterstock.com

Apie alaus mielių naudą sveikatai ne veltui kalbėjo jau mūsų močiutės. Miltelių, dribsnių ir tablečių pavidalu vartojamas produktas – didžiausias natūralus vitamino B šaltinis, sudėtyje turintis ir daugybę kitų žmogaus organizmui reikalingų mineralų. Nors alus ir kenkia organizmui, jo gamyboje naudojamos mielės tokios naudingos grožiui ir sveikatai, kad išbandyti jų poveikį tiesiog būtina!

Spindintiems plaukams – vos 20 gramų mielių

  • Mielės skatina melanino gamybą plaukuose, todėl gali užkirsti kelią žilimui;
  • Produktas labai naudingos lūžinėjantiems plaukams, nes sudėtyje turi daug vitamino B, gerinančio kraujo apytaką į galvos odą ir taip stiprinančio folikulus;
  • Mielės, aprūpindamos plaukus naudingomis maisto medžiagomis, prideda jiems žvilgesio;
  • Turtingas biotino – medžiagos, lėtinančios arba užkertančios kelią plaukų slinkimui, šaltinis, todėl alaus mieles į racioną turėtų įtraukti kovojantys su plikimu.  

Plaukų kaukės receptas:

  1. Valgomajame šaukšte šilto pieno ištirpdykite arbatinį šaukštelį medaus ar cukraus, tuomet pridėkite 20 g šviežių mielių. Mišinį palikite šiltoje vietoje fermentuotis 5-20 minučių;
  2. Pridėkite vieną kiaušinio trynį, gerai išmaišykite. Tuomet užtepkite kaukę ant drėgnų plaukų. Suvyniokite plaukus į plastikinį maišelį ir uždenkite šiltu rankšluosčiu. Po 50-60 minučių išskalaukite vandeniu, nepamirškite šiek tiek kondicionieriaus.

SVARBU! Šiltas rankšluostis būtinas tam, kad mielės greičiau daugintųsi – toks procesas leidžia baltymams, vitaminams bei mineralams giliau prasiskverbti į plauko folikulą. Beje, gamindami šią kaukę, galite pridėti ir kitų ingredientų, pavyzdžiui, ricinos arba alyvuogių aliejaus, jogurto, alavijo gelio. Žinoma, recepto pagrindu turi išlikti alaus mielės.

Alaus mielės – aršus aknės priešas

  • Dėl antimikrobinių savybių, mielės naikina aknę sukeliančias bakterijas. Taip pat jos skatina baltųjų kraujo kūnelių, padedančių išvalyti odą, gamybą;
  • Tiaminas gerina kraujotaką į galvos odą, riboflavinas mažiau pastebimomis paverčia odos dėmes, o piridoksinas užkerta kelią egzemai;
  • Mielėse gausu antioksidantų, užkertančių kelią senėjimui, bei amino rūgščių, palaikančių odos grožį bei sveikatą;
  • Produkte esantys mineralai maitina odą, ją padaro elastingesne ir atsparesne aplinkai.

Kaukių receptai:

Riebiai odai:

  • Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą alaus mielių, 1 valgomąjį šaukštą šilto jogurto ir 1 valgomąjį šaukštą mažo riebumo grietinės. Gauta mase ištepkite veidą, palaikykite 20-30 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu;
  • Į vieną valgomąjį šaukštą mielių maišydami pilkite šiltą vandenį tol, kol susidarys kreminė konsistencija. Tuomet įpilkite vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių bei vieną kiaušinio baltymą. Gerai išmaišykite ingredientus, gauta mase ištepkite veidą, palaikykite 20-30 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.

 

Sausai odai:

  • Sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą alaus mielių ir 3 valgomuosius šaukštus bet kurio augalinio aliejaus. Gauta mase ištepkite veidą, palaikykite 20-30 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu;
  • Į vieną valgomąjį šaukštą mielių maišydami pilkite šiltą pieną tol, kol susidarys kreminė konsistencija. Pridėkite kiaušinio trynį, 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus. Gerai išmaišykite ingredientus, gauta mase ištepkite veidą, palaikykite 20-30 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu.

Veido odos „baliklis“:

  • 2 arbatinius šaukštelius alaus mielių sumaišykite su šviežiai spaustomis agurkų sultimis – masė turi gautis itin tiršta. Ja ištepkite labiausiai pigmentacijos paveiktas vietas.

Nepelnytai pamirštas supermaistas

  • Alaus mieles galima vadinti tikru supermaistu, kadangi sudėtyje yra folatų, tiamino, riboflavino, niacino, seleno, cinko. Jose beveik nėra druskos, riebalų ir gliuteno. Be to, tai – puikus B grupės vitaminų šaltinis;
  • Sudėtyje netrūksta chromo, padedančio sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir taip pagerinti antro tipo diabetu sergančiųjų sveikatą;
  • Reguliarus vartojimas mažina širdies ligų riziką, kadangi sumažina kraujospūdį ir blogojo cholesterolio lygį, tačiau tuo pačiu padidina gerojo cholesterolio lygį;
  • Alaus mielės, atkurdamos žarnyno bakterijų balansą, sustiprina imuninę sistemą. Tokiu būdu jos stabdo viduriavimą;
  • Prisideda prie kūno riebalų mažinimo, o sudėtyje esantys baltymai sukuria sotumo jausmą.

SVARBU: Vartojant alaus mieles gali pasireikšti šie šalutiniai poveikiai: bėrimas, dujų kaupimasis bei galvos skausmas. Jei laukiatės ar skundžiatės sveikatos sutrikimais, prieš vartodami alaus mieles pasikonsultuokite su gydytoju.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
plaukai būtų stiprūs ir sveiki
Grožis

Ką reikėtų valgyti (o ko ne), kad plaukai būtų stiprūs ir sveiki

Tai, ką valgote, daro tiesioginę įtaką jūsų plaukų sveikatai. Atkreipkite dėmesį į maisto produktus, kuriuos turėtumėte valgyti (ir kurių ne), kad plaukai būtų stiprūs ir sveiki. Sveika mityba padės ne tik numesti svorio, bet ir pašalins ligas bei pagražins odą ir plaukus. Sėklos Tai yra super maistas, kuris buvo naudojamas šimtus metų ir garsėja kaip […]

views 713
celiulitas
Grožis

Geriausi maisto produktai, siekiant išvengti celiulito

Vienas iš mitų, kad celiulitas atsiranda tik viršsvorio turintiems žmonėms, yra neteisingas. Nuo jo kenčia ir lieknų kūno formų moterys. Dėl to, kad celiulito atsiradimą skatina per didelis moteriško hormono – estrogeno kiekis, per mažas fizinis krūvis ir išgeriamų skysčių kiekis. Celiulitas pažeidžia odos audinius, kur įvyksta struktūriniai pakitimai ir kaupiasi riebalai, sutrinka limfos mikrocirkuliacija. […]

views 463
Grožis

8 patarimai, kad tavo oda šią vasarą atrodytų tobulai

Atėjus vasarai, daugelis atsipalaiduoja ir kartais pamiršta tinkamai pasirūpinti savo oda. Šiuo metu ypač svarbu ją tinkamai apsaugoti nuo tiesioginės saulės spindulių, vandens, nešvarumų, perteklinio prakaitavimo, kas gali sukelti uždegiminius procesus ir neigiamai paveikti odos būklę. Tam. kad taip nenutiktų ir jūsų atostogų nesugadintų tokios problemos, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šiuos 8 patarimus, kurie padės tinkamai […]

views 561

Kaip apsaugoti plaukus nuo šalčio? Ekspertės patarimai ir gudrybės

Atšalus orams plaukai patiria labai daug žalos iš aplinkos. Pradeda elektrintis, sausėti, veltis ir t.t. Priemonės, kurias naudojome rudenį tarsi praranda savo efektyvumą. Kas kaltas? Šaltis ir šildomos patalpos! Laimei, yra keli paprasti, tačiau genialūs būdai kaip apsaugoti plaukus nuo aplinkos veiksnių. Grožio salono „Greenas“ įkūrėja ir natūralių plaukų priežiūros priemonių sumanytoja atskleidė kelis būdus, […]

views 4325
šventinio laikotarpio šukuosenų tendencijos
Grožis

Pasaulinės 2017 metų šventinio laikotarpio šukuosenų tendencijos

Šiuolaikinės moters pasiruošimas šventėms toli gražu nebesiejamas su „bigudukais“ plaukuose. Šiemet atrodyti šventiškai bus kur kas lengviau, nes pasaulinės tendencijos diktuoja moterims palankias madas. Lengvi ir purūs plaukai, lengvos garbanos ir pažangi plaukų fiksacija be suklijuotų plauko efekto – šių metų TOP‘as! „Nebijokite „pasimatuoti“ naujo įvaizdžio, kuriam paprastai pritrūksta drąsos. Būkite drąsios ir išradingos – […]

views 2578