Kaip atpažinti, kokių medžiagų trūksta organizmui?

Kokių medžiagų trūksta organizmui? Sužinoti padės ši paprasta lentelė!

Ar dažnai pasitaiko, kad labai norite sūraus maisto, bet net negalite pagalvoti apie saldų? Taip vyksta ne be priežasties, mūsų organizmas taip siunčia signalą apie tai, kokios maistinės medžiagos mums trūksta. Pateikiame jums paaiškinimą, kaip suprasti organizmo siunčiamus signalus ir kaip reiktų juos patenkinti sveikesniais pasirinkimais! (Skaityti daugiau apie tai, kaip nesveik1 maist1 pakeisti sveikesniu)