…laba diena, norėjau pasiteirauti, kaip reikėtų pradėti tapti vegetaru? mėsos nevalgau dar tik kelias dienas, prisirinkau alternatyvių produktų, kaip avinžirniai, sojų pupelės, kanapių sėklos, chia sėk…

…gal galėtumėte pasakyti, kokių maisto produktų, patiekalų derėtų vengti, kad atsikratyčiau riebalinio sluoksnio? taip pat ką daryti, jei didžiausias alkis aplanko vakare, o šeima tada vakarieniauja ir…

…laba diena. visi girdime, kad skysčius gerti sveika, bet man jų nesinori. ir minimaliai jų vartodama aš dažnai vaikštau kaip ištinusi, išpampusi. o jei išgeriu daugiau vandens, atrodau kaip nėščia. pa…

…esu 56-erių metų moteris ir turiu apie 10 kilogramų antsvorį. mečiau rūkyti prieš penkerius metus ir priaugau 15 kilogramų. per tuos metus pavyko numesti tik 5 kilogramus. lankau sporto klubą maždaug …

…nuo rugsėjo mėnesio bandau mesti svorį. mažiau valgau, žiūriu, ką valgau. pradėjau vaikščioti. iki kovo mėnesio buvau numetus 15 kilogramų. o dabar taip noriu valgyti, ypač saldumynų, nebegaliu susila…

…sveiki. noriu pasiteirauti dėl angliavandenių vartojimo pirmoje dienos pusėje. iki kurio laiko patartina valgyti makaronus, ryžius, grikius, košes? ir kuris variantas būtų organizmui naudingesnis? ir …

…sveiki. turiu žvynelinę – ne itin baisios stadijos, bet židinių yra ant alkūnių ir kelių. kokio maisto, gėrimų turėčiau vengti? alergiška nesu niekam (dariausi tyrimus), maisto netoleravimo testai lab…

…sveiki, turiu tokią problemą: pas mane didelis cholesterolio lygis – 9,4. vaistais sumažinti neišeina. ir dar aukštas kraujospūdis, nuo kurio geriu vaistus. prašau rekomenduoti, ką man tiktų valgyti, …

…sveiki, norėjau paklausti dėl savo mergaitės. jai 11-a metų, turi problemų dėl svorio ir valgymo. sveria 68 kg, pilvo srityje ir šonuose atsirado nemažai strijų. tiesiog gaila žiūrėti, kaip sunku jai …

…laba diena. problemine oda „džiaugiuosi“ nuo maždaug 13-os metų. dabar man beveik 26-eri, bet šis „džiaugsmas“ niekur nesitraukia. esu išbandžiusi visko: nuo įvairių žolelių nuovirų iki labai negerų v…