Psichologija

PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Publikuotas 2016 21 birželio views 6269
PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai PASITIKRINKITE, ar nesate darboholikas! 7 simptomai

Psichologė Aušra Drevinskienė suteikia galimybę kiekvienam pasitikrinti, ar nesate darboholikas: „Norvegijos Bergeno universiteto mokslininkų grupė išskyrė specifinius simptomus, apibūdinančius darboholizmą. Buvo sudaryta 7 kriterijų skalė, kuri padeda įvertinti žmogaus polinkį į darboholizmą. Įvertinkite, kaip dažnai tai pasitaiko jūsų gyvenime (nuo niekada iki labai dažnai):

  1. Jūs galvojate, kad galite skirti daugiau laiko darbui.
  2. Jūs dirbdamas praleidžiate daug daugiau laiko nei iš pradžių ketinote.
  3. Jūs dirbate tam, kad sumažintumėte/užmirštumėte kaltės, nerimo, beviltiškumo ar liūdesio jausmus.
  4. Jūs patiriate stresą, jeigu jus atitraukia nuo darbo.
  5. Hobiai, sportas ar laisvalaikio pramogos jums yra antroje vietoje, t. y. jūsų prioritetų lentelėje jie eina tik po darbo, be to, lengvai juos galite nukelti ar atšaukti dėl darbo.
  6. Jūs dirbate tiek daug, kad tai neigiamai veikia jūsų sveikatą.
  7. Kiti žmonės jums yra sakę, jog dirbate per daug, tačiau jūs jų neklausote.

Jeigu bent į keletą teiginių atsakėte „dažnai“ arba „labai dažnai/visada“ jums būdingi darboholizmo simptomai. Kuo daugiau teiginių jums tinka, tuo labiau tikėtina, kad esate darboholikas. Šiais atvejais rekomenduojama specialisto konsultacija.“ Jeigu daugelis darboholizmo simptomų tiko, nenusiminkite, o skaitykite plačiau apie darboholizmą ir sužinokite psichologės patarimus, kaip „gydytis“ nuo darboholizmo.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai

Tai, ką išgirsite konsultacijoje, gali pakeisti jūsų požiūrį į skausmą

Daugelis tikisi, kad vizitas pas specialistą prasidės nuo sprendimo. Tačiau realybėje viskas vyksta priešingai – pirmiausia prasideda klausimai. Ne paviršutiniški, o tikslūs, kartais net netikėti. Kada tiksliai atsirado skausmas? Ką veikėte prieš jam pasireiškiant? Ar jis keičiasi dienos eigoje? Toks pokalbis nėra formalumas. Tai tarsi žemėlapio braižymas, kuriame kiekviena detalė padeda atsekti tikrąją problemos kryptį. […]

views 10

Vasara gėlių dėžutėje: sezoniniai deriniai, kurie tinka kiekvienai progai

Vasara – tai metas, kai net paprasčiausias žiedas atrodo tarsi kupinas saulės. Įsivaizduokite: vos pravėrus gėlių dėžutę, jus pasitinka spalvų jūra, kurios kvapai primena vasaros turgų ar rytą pievoje. Tokia dovana ne tik žavi estetiškai, bet ir tampa emocine patirtimi – juk kiekviena gėlė turi savo istoriją. Ar žinojote, kad levandų kvapas senovės Romoje buvo […]

views 182

Kaip išsirinkti viešbutį pagal savo kelionės tikslą

  Keliaudami dažnai turime vieną pagrindinį tikslą – atsipalaiduoti arba produktyviai dirbti. Tačiau tai, kas tinka savaitgalio poilsiui prie jūros, nebūtinai bus patogu verslo susitikimams mieste. Todėl renkantis viešbutį svarbu atsižvelgti ne tik į žvaigždučių skaičių ar kainą, bet ir į kelionės tikslą – tai leis išvengti nusivylimų ir maksimaliai išnaudoti laiką.   Viešbutis verslo […]

views 51

HEYDUDE jau OPEN24 – šią vasarą ženk lengviau

Nuo šiol Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje galite rasti šį visame pasaulyje mylimą laisvalaikio avalynės prekių ženklą – kartu su naujausia 2025 m. pavasario/vasaros kolekcija. OPEN24 tapo oficialiais HEYDUDE atstovais Baltijos šalyse. Kodėl verta susipažinti su HEYDUDE? Nes tai ne šiaip batai. HEYDUDE – tai filosofija apie gyvenimą be skubos, apie patogumą, kuris nekonkuruoja su stiliumi, […]

views 193

Atrask pavasario sportbačių favoritus!

Pavasaris – tai naujų galimybių metas! Atėjo laikas atnaujinti savo avalynę ir pasiruošti šiltesniems orams, aktyvesniam laisvalaikiui bei stilingoms gatvės mados akimirkoms. Pristatome sportbačius, kurie šį sezoną taps tavo patogumo ir stiliaus sąjungininkais. Naujausios New Balance, Converse, Keen, Diadora ir Crocs™ kolekcijos sujungia retro dizainą su moderniomis tendencijomis, užtikrindamos maksimalų komfortą ir universalumą. Kuris modelis […]

views 2928