Priartinti savo svajones galima parašius laišką ateities sau

Tiksliai įvardyti savo svajones yra svarbu, kad būtų galima jų siekti aiškiai apsibrėžiant uždavinius ir priemones, kuriomis jų sieksime. O vienas iš būdų suprasti, kokia yra tikroji jūsų gyvenimo svajonė, yra parašyti laišką ateities sau. Tokį pratimą atlikti siūlo populiari rašytoja, mokytoja ir gyvenimo trenerė Shannon Kaiser.

Jos teigimu, laiško ateities sau rašymas yra tarsi savo norų perdavimas visatai. Laiške į save reikėtų kreiptis su meile ir pasakyti, kuo norite ateityje tapti, ko pasiekti. Laiške surašant savo tikslus galima tarsi sujungti ateities save ir save dabartyje tam, kad pasiekimai ir tikslai būtų įvykdomi daug greičiau. Kiekvieną kartą, kai pajuntate nuovargį ar abejones, galite sugrįžti prie jau įsivaizduojamo ateities savęs ir pajusti grįžtantį pasitikėjimą prisiminus tikruosius savo tikslus.

Kita trenerė, tinklapio „Personal Excellence“ autorė Celestine Chua, taip pat ragindama būtinai išmėginti laiško ateities sau metodą, pataria rašyti laiškus konkrečiam terminui, tai yra, nurodant datą ant voko, kada jį atidarysite – po metų, dvejų, penkerių, dešimties ar net dvidešimties.

„Kai rašome laišką ateities sau, tai padeda išsigryninti, koks yra mūsų idealus savęs ateityje įsivaizdavimas. Tuo momentu, kai savo mintis užrašome, jos sąmonėje užsitvirtina daug geriau, nei šiaip pamąstymai. Numatytu laiku atidarius voką, laiškas padeda mums pasitikrinti, kiek per tą laiką pasiekėme, pasikeitėme, ir kaip pakito mūsų pačių nuostata į tai, ko mums gyvenime reikia. Pamatyti, kaip per tą laiką paaugome, subrendome, yra labai įdomi patirtis“, – savo tinklapyje rašo autorė.

Kaip rašyti laišką ateities sau?

1. Įvardykite dabartinę savo situaciją. Įsivaizduokite save po, tarkime, vienerių metų. Ką norėtumėte sau pasakyti?
   • Kaip norite atrodyti, jaustis po šio laikotarpio?
   • Kokių tikslų ir svajonių per tą laiką norėtumėte pasiekti?
   • Kokia turėtų būti jūsų padėtis skirtingose srityse – studijose, sveikatos srityje, karjeroje, santykiuose, finansiniuose dalykuose, laisvalaikyje, asmenybės tobulėjime?
2. Pasirašykite ir užrašykite šiandienos datą.
3. Saugiai padėkite laišką:
   • Užklijuokite jį voke.
   • Ant voko užrašykite savo vardą ir datą, kai galėsite jį atidaryti.
   • Kalendoriuje pasižymėkite priminimą, kad nepamirštumėte datos, kai turėsite atidaryti laišką.
   • Padėkite laišką tokioje vietoje, kurioje jo niekas be jūsų nerastų.