FTB agentės patarimai valios ugdymui padės suvokti, kaip pasirinkti teisingą kelią, vietoj klaidžiojimo neteisingame, tačiau iš pažiūros nesudėtingame, kelyje. Visa tai apie nuolatinę kovą su pačiu savimi už savo svajones ir siekius.
Kai apie savikontrolę kalba specialiųjų tarnybų agentai – verta suklusti. Šie žmonės yra protingi, ryžtingi ir atkaklūs, o tai – darbo su savimi rezultatas. Savikontrolė, valia yra sunkiai apibrėžiami dalykai, tačiau jų poveikis aiškiai juntamas ir suprantamas. Visą tai galima vadinti ryžtingumu, veržlumu, disciplinuotumu ar protine galia. FTB dirbanti agentė LaRae Quy atskleidžia penkias paslaptis, kaip tapti produktyvesniais ir labiau disciplinuotais.
Privalote tiksliai žinoti, kas jums svarbu, ir nuolat tai sau priminti. Taip žingsnis po žingsnio einama link savo tikslų. Svarbu konkrečiai suvokti, koks jūsų pagrindinis siekis. Pavyzdžiui, galite siekti atsikratyti antsvorio, bet viso to pagrindinis tikslas – noras atrodyti savo partneriui patraukliau.
Soręsdami problemas, nesirinkite lengviausių ir paprasčiausių būdų. Nekirskite kampų, nes kartais tai lems nenuginčijamą nesėkmę. Drąsiai imkitės iššūkių ir stumkite save iš komforto zonos. Ryžtingi žmonės geba atsispirti trumpalaikėms pagundoms, nes ateities perspektyvoje mato ilgalaikę naudą.
Agentė teigia, kad meditacija ypač padeda tapti ryžtingesniems ir labiau disciplinuotiems, nes kontroliuodami savo mintis galime lengviau pasirinkti pagrindinius tikslus. Kitas būdas save disciplinuoti – „raumenų atmintis“. Tai ilgos treniruotės, padedančios kūnui įsiminti tam tikrus judesius, kuriuos ilgainiui atliksime nebegalvojant. Tai stiprina valią ir leidžia susikaupti ties svarbiausiais aspektais.
FTB agentai negali pasiduoti. Jie vadovaujasi tokiu mąstymu: “aš nepasiduosiu. Jei parkrisiu, atsikelsiu ir bandysiu vėl. Nesvarbu kiek kartų man teks bandyti, padarysiu viską, kad pasiekčiau savo tikslo.”
Jei per 90 dienų negalime rasti teisingos išeities ar problemos sprendimo, tai reiškia, jog esame užsidarę bei ribojame savo mintis. Savikontrolė – tai ir gebėjimas mąstyti kūrybiškai, inovatyviai. Nesiliaukite improvizuoti, jungti skirtingus dėmenis vienus su kitais ir kovoti su savo pačių ribomis. Būtina skatinti save imtis to, kas iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti neįmanoma, nemąstykite apie tai kas bus ir elkitės kūrybiškai.
Ugdydamiesi ryžtą ir valią jūs taip pat galite pasiekti bet ko, ko tik norite. Stipri valia padės sveikai maitintis, reguliariai mankštintis, vengti svaigalų ar narkotinių medžiagų, judėti pirmyn, neatidėlioti svarbių darbų ir pasiekti visų, net pačių beprotiškiausių, savo tikslų.
4276
