…atsispaudimai – kietas riešutėlis, ypač silpnų rankų savininkams. kol vyrai bando jais įrodyti savo vyriškumą, moterys pratimo apskritai privengia. tačiau visai be reikalo: atsispaudimai stiprina raum…

… sporto akademijos „get fit“ sveikatingumo trenerė miglė senvaitytė projekto „sveikesnė versija“ dalyvius moko pratimų, kurie visapusiškai stiprina juosmenį. atlikdami šiuos pratimus sutvirtinsite ne …

…didžiausia mūsų patogaus ir nejudraus šiuolaikinio gyvenimo grėsmė – nugaros skausmas. itin svarbu palaikyti nugarą laikančius raumenis, nes nelavinant šių raumenų, atsiranda įvairūs nugaros skausmai …