Grožis

Kaip trinti kūną sausu šepečiu ir kokia to nauda?

Publikuotas 2016 spalio 29 views 14963
Kaip trinti kūną sausu šepečiu ir kokia to nauda? shutterstock.com

Kūno masažas sausu šepečiu naudingas ne tik siekiant turėti glotnią, spindinčią odą (nors, žinoma, tai yra vienas didžiausių tokio masažo privalumų), bet šis, kartais galbūt kiek neįprastai skambantis, procesas taip pat turi daugybę kitų pranašumų, vertingų grožiui, sveikatai bei puikiai emocinei savijautai. Visgi prieš atliekant „ritualą“ būtina žinoti kaip, tai padaryti teisingai.

Kaip masažuoti kūną su sausu kūno šepečiu?

Pirmas žingsnis: pasirinkti šepetį su natūraliais šereliais.

Antras žingsnis: nusausinti odą.

Trečias žingsnis: pradėti masažą, sukamaisiais judesiais nuo apačios į viršų.

Ketvirtas žingsnis: nuplauti odą po vandeniu.

Ką verta žinoti?

  • Geriausias laikas kūno trynimo su sausu šepečiu procesui yra rytas.
  • Masažo nerekomenduojama atlikti esant alergijai, nudegimams ir pan.
  • Masažas turi trukti bent 3 minutes.

Kokia masažo sausu šepečiu nauda?

Odos šveitimas. Vienas elementariausių kūno trynimo šepečiu pranašumų – odos sveikatos bei grožio užtikrinimas. Tai, lyg natūralus „pilingas“, kuris gerina odos būklę, pašalindamas negyvas ląsteles, apsaugodamas nuo įaugusių plaukelių, užsikimšusių porų ir pan.

Celiulito naikinimas. Masažas sausu šepečiu padeda atpalaiduoti ir išskirstyti riebalų sankaupas, esančias po oda, todėl trynimo procesas tampa ne tik puikia celiulito prevencija, bet ir gelbsti siekiant, jog lengvai pastebimi celiulito požymiai taptų mažiau matomi.

Limfos tekėjimo stimuliavimas. Limfinė sistema, funkcionuojanti kartu su visu kraujotakos tinklu, neretai apibūdinama geros savijautos paslaptimi, nes per ją yra šalinamos medžiagų apykaitos atliekos. Todėl, kai limfinė sistema dirba neefektyviai, organizme pradeda kauptis toksinai, kurie ilgainiui išprovokuoja įvairias ligas. Tačiau kūno masažas sausu šepečiu teigiamai veikia limfinės sistemos (bei kraujotakos) procesus ir tampa puikiu kūno odos detoksikacijos „įrankiu“, suaktyvinančiu visą sistemą ir netgi metabolizmą.

Streso atsikratymas. Trynimo su šepečiu procesas veikia raminamai, todėl masažas yra lyg praktiška meditacija, kurios metu pasirūpinama ir kūno grožiu, ir minčių skaistumu. Beje, kūno trynimas sausu šepečiu taip pat padeda atpalaiduoti ir įtemptus raumenis.

Energijos antplūdis. Kadangi masažo metu iš organizmo pašalinami toksinai, atsikratoma streso, o po „ritualo“ kraujotakos sistema pradeda funkcionuoti kiek sparčiau nei įprastai – pasireiškia energijos antplūdis. Taigi rytinis kūno masažas sausu šepečiu ypač naudingas tiems, kurie nuolatos jaučiasi apsnūdę ar jaučia motyvacijos stygių pradėti dieną produktyviai.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
celiulitas
Grožis

Geriausi maisto produktai, siekiant išvengti celiulito

Vienas iš mitų, kad celiulitas atsiranda tik viršsvorio turintiems žmonėms, yra neteisingas. Nuo jo kenčia ir lieknų kūno formų moterys. Dėl to, kad celiulito atsiradimą skatina per didelis moteriško hormono – estrogeno kiekis, per mažas fizinis krūvis ir išgeriamų skysčių kiekis. Celiulitas pažeidžia odos audinius, kur įvyksta struktūriniai pakitimai ir kaupiasi riebalai, sutrinka limfos mikrocirkuliacija. […]

views 227
Grožis

8 patarimai, kad tavo oda šią vasarą atrodytų tobulai

Atėjus vasarai, daugelis atsipalaiduoja ir kartais pamiršta tinkamai pasirūpinti savo oda. Šiuo metu ypač svarbu ją tinkamai apsaugoti nuo tiesioginės saulės spindulių, vandens, nešvarumų, perteklinio prakaitavimo, kas gali sukelti uždegiminius procesus ir neigiamai paveikti odos būklę. Tam. kad taip nenutiktų ir jūsų atostogų nesugadintų tokios problemos, rekomenduojame atkreipti dėmesį į šiuos 8 patarimus, kurie padės tinkamai […]

views 430

Kaip apsaugoti plaukus nuo šalčio? Ekspertės patarimai ir gudrybės

Atšalus orams plaukai patiria labai daug žalos iš aplinkos. Pradeda elektrintis, sausėti, veltis ir t.t. Priemonės, kurias naudojome rudenį tarsi praranda savo efektyvumą. Kas kaltas? Šaltis ir šildomos patalpos! Laimei, yra keli paprasti, tačiau genialūs būdai kaip apsaugoti plaukus nuo aplinkos veiksnių. Grožio salono „Greenas“ įkūrėja ir natūralių plaukų priežiūros priemonių sumanytoja atskleidė kelis būdus, […]

views 4229
šventinio laikotarpio šukuosenų tendencijos
Grožis

Pasaulinės 2017 metų šventinio laikotarpio šukuosenų tendencijos

Šiuolaikinės moters pasiruošimas šventėms toli gražu nebesiejamas su „bigudukais“ plaukuose. Šiemet atrodyti šventiškai bus kur kas lengviau, nes pasaulinės tendencijos diktuoja moterims palankias madas. Lengvi ir purūs plaukai, lengvos garbanos ir pažangi plaukų fiksacija be suklijuotų plauko efekto – šių metų TOP‘as! „Nebijokite „pasimatuoti“ naujo įvaizdžio, kuriam paprastai pritrūksta drąsos. Būkite drąsios ir išradingos – […]

views 2457
Grožis

Kinrožė ir jos stebuklinga nauda

Kinrožė turi daug naudingų savybių. Svarbiausios jų: antioksidacinis, stangrinamasis poveikis. Kinrožė auginama soduose ir kaip dekoratyvinis augalas. Ji naudojama odos priežiūrai bei plaukų grožiui palaikyti arba galvos odos pleiskanoms gydyti. Kinrožė yra vienas iš tų augalų, kurių žiedai gali būti valgomi. Ne gana to, kinrožė apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir užkerta kelią senėjimui. Šis […]

views 6815