Kosmetologė Sandra Žolynaitė pastebi, kad dažnai moteriai pačiai sunku tiksliai nustatyti, kokio tipo yra jos oda. Taigi, šiandien Sandra pasakoja, kaip atpažinti savo odos tipą ir kaip ja rūpintis.

Kosmetologė Sandra Žolynaitė (nuotr. Aleksejėvič Adam)

Kosmetologė priduria: „Netinkamai diagnozavę odos tipą, moterys renkasi netinkamas priežiūros ir kosmetikos priemones, dėl to odos būklė negerėja, o priešingai, netgi prastėja! Atsiranda įvairūs bėrimai ir odos susirgimai.“

Jautri oda

Pagrindiniai jautrios odos požymiai – raudonos dėmės, dilgčiojimas, deginimas, jaučiamas tempimas ar kitoks nemalonus jausmas sudrėkinus odą vandeniu. Paraudimas, niežėjimas veikiant šalčiui, karščiui ir t.t. Dažniausios priežastys – paveldimumas, pažeistas odos imunitetas (jį sutrikdo aktyvieji kosmetikos priemonių komponentai, užterštas oras), stresas (odoje esančios nervų ląstelės pradeda blogiau reguliuoti kraujagyslių tonusą), pakitusi odos mikroflora ir t.t. Jautri oda yra klinikinis sindromas.

Priežiūra

• Jautrios odos priežiūrai yra skirtos specializuotos kosmetikos priemonės. Svarbu, kad kosmetikos sudėtyje nebūtų stiprių dirgiklių, ingredientai būtų kuo švelnesni odai.
• Odos nuvalymui labiausiai tinka raminančių medžiagų turintys pieneliai.
• Naudojant šveitiklį reikėtų atsižvelgti į tai, kad jie neturėtų grubių dalelių, tokiai odai labiausiai tinka fermentiniai šveitikliai.
• Renkantis veido kaukes svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad jos nebūtų džiūstančios, geriausia rinktis gelio pavidalo raminančias kaukes.
• Raminantys ingredientai – lakišius, alavijas, žalieji dumbliai, mėlynės, gudobelė.

Riebi/Mišri oda

Oda blizga, jausmas toks lyg visuomet būtum pasitepusi kremu, t.y. jauti, kad ant odos yra riebalų. Išsiplėtusios poros, dažnai atsiranda inkštirų, spuogelių, cistų. Riebalai gaminasi dėl odoje esančių riebalinių liaukų, kurių veiklai didžiausią įtaką turi hormonai. Ypač riebalų liaukas suaktyvina vyriškasis hormonas – testosteronas, kurį gamina ir moters organizmas. Odos riebumas ypatingai gerai pastebimas kaktos, nosies, smakro, kaklo, pečių ir nugaros srityse, nes čia riebalinių liaukų yra daugiausia. Šių sričių poros užsikemša, dėl to atsiranda spuogai ir inkštirai. Tačiau riebi oda ilgiau išlieka lygi ir be raukšlių. Esant mišriam riebios odos tipui, reikėtų kombinuoti priežiūrą pagal veido zonas, priklausomai nuo situacijos, bet iš esmės, su T zona reikėtų elgtis kaip ir su riebia oda.

shutterstock.com

Priežiūra

• Riebią odą ypatingai svarbu valyti! Tokiu būdu užkertamas kelias odos nešvarumų kaupimuisi. Odos nuvalymui geriausia rinktis gelio pavidalo prausiklius be muilo ar hidrofilinius aliejus.
• Šveitiklius reikėtų rinktis pagal odos būklę, jokiais būdais negalima šveisti odos šveitikliais su dalelėmis, jei odoje yra pūlinukų ar spuogelių, nes taip galite užkrėsti aplinkinius audinius ir išplėsti bėrimus.
• Labiausiai tinkančios kaukės – valančios, traukiančios poras, pavyzdžiui, negyvosios jūros purvo.
• Kremus reikėtų rinktis kuo lengvesnius, gelio pavidalo, be riebalų, turinčius odos blizgesį maskuojančių, matinį efektą suteikiančių ar drėkinančių savybių.

Normali oda

Šiuo odos tipu lengviausia pasirūpinti, nes ji pati sugeba apsirūpinti reikiamomis medžiagomis balansui palaikyti. Tokia oda per daug nereaguoja į žemą ar aukštą temperatūrą, neišsausėja, nepradeda blizgėti. Odos apsivalymo mechanizmas taip pat veikia harmoningai, todėl neatsiranda inkštirų, spuogų.

Priežiūra

• Speciali priežiūra nėra reikalinga, svarbiausia, odą ryte ir vakare valyti su švelniu pieneliu ar prausikliu, po nuvalymo patepti drėkinančiu ar maitinančiu kremu bei naudoti apsauginius kremus nuo saulės, odos sudirgimų ar pakitimų prevencijai.

Sausa oda

Oda šiurkšti, linkusi rausti, trūkinėti, pleiskanoti, praradusį elastingumą. Be to, dažnas tempimo pojūtis, niežulys, polinkis į uždegimus, kyla ankstyvesnio raukšlių atsiradimo rizika. Kai kurių odos ligų, pavyzdžiui, žvynelinės, atopinio dermatito, skydliaukės funkcijos sutrikimų, cukrinio diabeto neatsiejamas požymis yra sausa oda. Sausoje odoje nesikaupia nešvarumai, riebalai, nesikemša poros, neatsiranda inkštirų. Sausa oda reiškia ne tik tai, kad odoje esančios riebalų liaukos gamina nepakankamai lipidų ir oda praranda savybę „pati save drėkinti“. Lipidai, kuriuos išskiria riebalinės liaukos nevaidina pagrindinio vaidmens odos lipidų apykaitoje. Odos sausumą ir paraudimą, reakcijas į oro temperatūros pokyčius bei prausimąsi vandeniu sukelia sutrikusi epiderminio raginio sluoksnio lipidų struktūra, jų organizacija ir sudėtis.

shutterstock.com

Priežiūra

• Tokios odos tipui svarbu atstatyti hidrolipidinę plėvelę biologiškai aktyviomis medžiagomis – augaliniais aliejais, natūraliais keramidais, riebiosiomis rūgštimis.
• Labiausiai tinkantys kremai – maitinamieji, savo sudėtyje turintys linolinės ir gama-linoleninės riebiųjų rūgščių, kokybiškų augalinių aliejų tokių kaip jojobos, avokadų, makadamijos, medetkų ir t.t. Trūkstant drėgmės, jos balansą atstatyti padės drėkinamieji kremai su natūraliais keramidais, išgaunamais iš kviečių, sojos, ryžių. 
• Patartina vartoti daugiau riebiųjų rūgščių turinčio maisto.
• Be galo svarbu ir gerti pakankamai vandens.

Brandi oda

Bėgant metams odoje mažėja elastino ir kolageno skaidulų, todėl oda ima senti, vysti, sumažėja elastingumas, atsiranda raukšlelių. Tai normalus senėjimo procesas, kuris yra išprovokuojamas genetinių ir išorinių veiksnių. Brandi oda yra labai plati sąvoka, nes odos grožis bėgant metams priklauso nuo ilgalaikės priežiūros buvimo ar nebuvimo, tad apibūdinti šį tipą konkrečiai yra labai sudėtinga.

shutterstock.com

Priežiūra

• Brandžiai odai prižiūrėti ir senėjimo procesams atitolinti reikėtų naudoti produktus savo sudėtyje turinčius kolgano, elastino, hialurono ir kitų elastingumo, stangrumo suteikiančių ingredientų.
• Dažniausiai naudojami prausimosi pieneliai – sausai, rausti linkusiai, jautriai odai (pagal situaciją).
• Kaukės – didinančios odos tonusą (liftinguojančios), stangrinančios, labai veiksminga į priežiūros planą įtraukti ir stangrinančių masažų ciklą.
• Kremai taip pat pagal situaciją – reikėtų atsižvelgti į ta, ko odai trūksta, ar drėgmės, ar lipidų, ar stangrumo ir t.t.

Prancūzės – tikras elegancijos, veržlumo ir nepriklausomybės įsikūnijimas. Viso pasaulio moteris žavi jų sugebėjimas kosminiu greičiau kaukšėti „žudikais” aukštakulniais, aptemptu sijonėliu ant dviračio riedėti painiomis Paryžiaus gatvėmis ir, žinoma, nepriekaištinga jų veido oda. Pasirodo, kad ši grožio paslaptis prieinama kiekvienai lietuvei – tereikia šviežio kopūsto lapų! Sužinokite, kuo naudingos sparčiai populiarėjančios veido kaukės iš kopūsto.

Kopūsto nauda odai:

• Kopūstuose gausu fitochemikalų, o antioksidanto vitamino C juose daugiau negu apelsinuose. Šios medžiagos užkerta kelią priešlaikiniam odos senėjimui, kovoja su akne, spuogais ir inkštirais bei neleidžia odai išsausėti;
• Žalialapėse daržovėse netrūksta ir kito labai svarbaus antioksidanto indolo-3-karbinolo, skatinančio kepenų detoksikaciją ir tuo pačiu padedančio iš organizmo pašalinti veido odai kenksmingus toksinus;
• Be daugybės naudingų mineralų, kopūstuose gausu sieros, kuri efektyviai kovoja su infekcijomis ir skatina žaizdelių (taip ir pat ir paliktų aknės) gijimą. Be to, siera skatina keratino – baltymo, atsakingo už odos, nagų ir plaukų sveikatą, gamybą;
• Kopūstais galite pakeisti daugybę vaistų ir tepalų, kadangi jie padeda gydyti tokias ligas kaip žvynelinė ir egzema bei ramina odą įkandus vabzdžiams.
  

  shutterstock.com

Giliai valanti veido kaukė riebiai odai

Sumalkite ketvirtadalį kopūsto galvos, gautą masę sumaišykite su išplaktu vieno kiaušinio baltymu. Kaukę užtepkite ant veido ir po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Giliai valanti veido kaukė sausai odai

Susmulkinkite keletą kopūsto lapų ir juos piene virkite tol, kol konsistencija taps panaši į košę. Nupilkite skystį, tirštimą užtepkite ant veido ir kaklo. Palaikę apie 20 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.

Maitinanti veido kaukė jautriai odai

Kopūstų ir pieno košę (gaminimo būdas nurodytas ankstesniame recepte) sumaišykite su vieno kiaušinio tryniu ir valgomuoju šaukštu alyvuogių aliejaus. Tokią kaukę užtepę ant veido palaikykite 20 minučių, tuomet nuplaukite šiltu vandeniu.

Turite savo ypatingą veido kaukės iš kopūsto receptą? Būtinai juo pasidalinkite komentare!

Nors aknė pirmiausia asocijuojasi su paauglyste, nuo šios ligos vis dažniau kenčia ir suaugusieji. Paprastai gydymas neapsiriboja vien kremais nuo spuogų – tenka pakeisti mitybą ar pradėti vartoti vaistus. Jei visgi niekas nepadeda, o rytoj laukia svarbi šventė su aplink zujančiu fotografu, išbandykite šias natūralias priemones.

1. Norėdami sušvelninti uždegimą ir tinimą bei nuslopinti skausmą ir niežulį, aknės pažeistą vietą švelniai patrinkite ledo kubeliu. Ledas nuplauna negyvas odos ląsteles bei pašalina nešvarumus, kurie gali užkimšti poras. Jei procedūra kartojama reguliariai, poros tampa siauresnės, todėl susilpnėja aknės protrūkiai. Panašiai veikia ir ledinis vanduo. 

2. Nulupkite bulvę (žalią), ją nuplaukite ir supjaustykite. Griežinėlius uždėkite ant veido ir palaikykite apie 10 minučių, vėliau odą nuplaukite šiltu vandeniu. Dėl balinančių savybių bulvės padeda pašviesinti aknės paliktus randus.

3. Kiaušinių baltymas puikiai sutraukia poras (ir taip užkerta kelią spuogų atsiradimui) bei stangrina odą, todėl puikiai tinka aknės gydymui. Jei siekiate dar efektyvesnio rezultato, į baltymą įlašinkite 3-4 lašus citrinos sulčių. Išmaišę ingredientus, tokią kaukę ant veido palaikykite apie 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
   

   shutterstock.com

4. Aknės raudonį tuoj pat sumažins daržovė, kurią vasarą galima rasti kiekvieno šaldytuve! Sutrinkite šviežią pomidorą, gautą košę užtepkite ant veido, ir, palaikę apie 20 minučių, nuplaukite. Be to, pomidoruose randama antioksidanto likopeno, kuris saugo odą bei skatina jos regeneraciją.
   

5. Kokios grožio procedūros be natūralaus medaus? Saldžioji medžiaga išvalo poras, o antibakterinės jos savybės neleidžia daugintis mikrobams, todėl oda išlieka švelni bei spindinti. Beje, sumaišę medų su kitais ingredientais, pavyzdžiui, cinamonu, arbatmedžio aliejumi ar obuoliais, gausite dar veiksmingesnę gydomąją priemonę;

6. Braškės – bene skaniausias būdas sušvelninti aknę sunaikinant ją sukeliančias bakterijas bei atsikratyti nuotaiką gadinančių inkštirų. Išbandykite šį kvapnios kaukės receptą: šakute sutrinkite 5 braškes, įlašinkite šiek tiek citrinos sulčių bei įdėkite valgomąjį šaukštą natūralaus medaus. Ingredientus išmaišykite, gautą masę užtepkite ant veido ir palaikykite 7-12 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu.

7. Itin veiksmingai su nepageidaujamais spuogais ir įsisenėjusiais randais kovoja alavijo gelis, skatinantis odą atnaujinančio kolageno gamybą. Manoma, kad gelį tepant kasdien po 2 kartus, galima visiškai išgydyti net ir metų metus kamuojančią aknę.

Šios priemonės tikrai neišgydys aknės per vieną naktį, tačiau sušvelnins jos simptomus. Jei iš sąrašo jau išbandėte viską, į kovą su bjauria liga galite pasitelkti ir šiuos aliejus: arbatmedžio, raudonėlio, levandų, bergamočių bei rozmarinų.

Grožio tinklaraštininkės dažnai dalinasi vaizdo įrašais, kuriuose pataria, kaip naudodamos veido kaukes merginos gali pasiekti geresnių rezultatų. Paslaptis paprasta – tam tikrose veido zonose vienu metu naudojamos skirtingo poveikio kaukės.

Idėja iš Rytų

Tokia procedūra angliškai vadinama multi-masking yra populiari Pietų Korėjoje. Ne veltui azijietės garsėja odos tobulumu, čia moterys grožio puoselėjimui ir veido priežiūrai skiria itin daug dėmesio. Jos įpratusios kaukes naudoti kaip nuolatinę priemonę, padedančią išlaikyti nepriekaištingą veido odą.

Europietės veido kaukes dažniau renkasi kaip pagalbinę priemonę, pavyzdžiui, kad panaikintų išsausėjimą ar atsikratytų odos polinkio spuoguotis. Šiandien skirtingo poveikio kaukių naudojimas vienu metu (multi-masking) yra paplitęs ir Lietuvoje, vis daugiau kalbama apie kaukių naudą ir svarbą.

Kodėl reikia multi-maskingo

Įprastai veido oda priskiriama vienam tipui, pavyzdžiui, jautri, riebi, normali arba mišri. Bet kaip daugelis gali pastebėti, oda nėra visiškai vienoda visame veide. Pavyzdžiui, T zonoje ir ant smakro ji gali būti riebesnė, linkusi spuoguotis, ties skruostais sausesnė, o paakiuose jautresnė. Kiekvienoje šių veido zonų lyg ir reikėtų naudoti skirtingo poveikio priemones.

Riebesnėms veido vietoms tiktų molio kaukės, kurios išvalo ir sutraukia poras, pašalina sebumo perteklių, taip pat padeda pasišalinti negyvoms ląstelėms. Sausti linkusiai odai tiktų intensyviau drėkinančios kaukės, dažnai šios būna kremo arba gelio konsistencijos. Tokios maitina ir intensyviai drėkina odą, taip pat gali suteikti jai stangrumo. Jautresnei zonai – dažniausiai paakiams – siūloma rinktis specialiai pritaikytas kaukes, kurios veikia ypač švelniai, drėkina, maitina ir suteikia odai skaistumo.

Ką mano profesionalai

bigstockphoto.com

Tokį skirtingų kaukių naudojimo metodą pasaulyje jau kurį laiką taiko ne viena grožio klinika. Lietuva grožio puoselėjimo srityje taip pat neatsilieka. Kaip teigia kosmetologė Lilija Bogdevič, vadinamoji multi-masking procedūra yra efektyvi, nes atsižvelgiama į kiekvieno odos poreikius, kaukių ir atkuriamųjų priemonių kombinacijos parenkamos individualiai.

Kad išsaugotumėte odos grožį, kosmetologė pataria kaukes naudoti kartą per savaitę. Reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į skirtingų poreikių veido zonas, bet ir pasirūpinti kaklo oda bei dekoltė. Moterys, naudodamos odą puoselėjančias kaukes, kaklo bei dekoltė sritį dažnai pamiršta. Tačiau, kad šios zonos oda ilgiau išliktų stangri ir jaunatviška, taip pat reikia dėmesingos priežiūros.

Skirtingų poveikių kaukes galite ne tik įsigyti grožio priemonių parduotuvėse, bet ir pasigaminti pačios. Vis dėlto kosmetologė L. Bogdevič primena, kad reikėtų pasidomėti ar namų gamybos kaukėje esantys ingredientai nesukels alergijos. Taip pat atminkite, jog natūrali pačių gamintos kaukės suteiks trumpalaikį efektą, nes veikia odos paviršių. Specialios veido kaukės į odą prasiskverbia giliau, veikia intensyviau, todėl šių efektas išlieka ilgiau.

Kaip naudotis multi-maskingu

Prieš derindama skirtingas kaukes, pasidomėkite ne tik jų poveikiu, bet ir kurią po kiek laiko reikės nuplauti. Atsižvelkite, kurią kaukę užtepusi turėtumėte laikyti ilgiausiai, ją tepkite pirmą. Paeiliui veidą denkite ir kitomis iki laikomos trumpiausiai. Tinkamai apskaičiavusi laiką visas kaukes galėsite nuplauti vienu metu. Žinoma, jei turite daugiau laiko, galite kiekvienai zonai skirtą kaukę naudoti ne tuo pačiu metu. Pavyzdžiui, ryte tepti vieną, po valandėlės kitą, o vakare pasirūpinti trečiąja.

Išbandyti multi-masking procedūrą ir nenusivilti bus paprasčiau, jei skirtingų poveikių kaukes pirksite mažomis pakuotėmis. Pastebėjusi, kad viena iš kaukių nesuteikia norimo efekto, galėsite įsigyti naują ir nereikės sukti galvos, kur dėti pilną indelį neįtikusios priemonės. Jei skirtingų kaukių derinimas atrodo per kebli procedūra, rinkitės įprastą. Svarbiausia oda rūpintis ir ją lepinti reguliariai. Nuolatinė odos priežiūra padės išlaikyti jaunatviškumą, spindesį, elastingumą ir išvengti netikėtų sudirgimų.

Kalbėdami apie pasaulyje pripažintų manekenių ar dainininkių grožio paslaptis, mes pirmiausia įsivaizduojame šimtus eurų kainuojančius priemones. Visgi viena gražiausių moterų pasaulyje Kate Moss neseniai prisipažino, jog jos mėgstamiausia procedūra visiškai nieko nekainuoja.

Garsioji, į penktą dešimtį įkopusi Kate Moss viename interviu atskleidė savo grožio paslaptį – kiekvieną rytą ji panardina veidą į ledinį vandenį. Moteris teigė, jog tai padeda atsigaivinti, tačiau pasekti modelio pėdomis verta ir dėl kitų priežasčių.

Procedūros nauda

1) Šalčio terapija sumažina odos raudonį ir paakių tinimą. Taip iškart atrodote gaiviau ir žvaliau, todėl tai tikras išsigelbėjimas nepakankamai išsimiegojus;

2) Jei procedūrą atliekate reguliariai, susitraukia poros, jose kaupiasi mažiau prakaito, riebalų ir bakterijų – taip išvengiama užsikimšimo ir suogų atsiradimo. Tokiu būdu oda tampa tvirtesnė ir švelnesnė, sumažėja aknės tikimybė;

3) Efektyviai nuplaunamas purvas, negyvos odos ląstelės ir kiti nešvarumai – oda atrodo skaistesnė;

4) Odos paviršius tampa pralaidesnis, todėl geriau kvėpuoja, sustiprėja kitų gydomųjų priemonių poveikis (reiškia, kur kas geriau veikia visos kosmetikos priemonės, kurias naudojate po to). Taip įvyksta dėl pagerėjusios medžiagų apykaitos;

5) Palengvina skausmą, niežulį ir deginimo jausmą.

Kaip atlikti?

Pripilkite indą šalto vandens, pridėkite ledo kubelių ir, prisilaikydamos plaukus, panardinkite veidą. Palaikykite 10-30 sekundžių, kartokite 3 kartus. Šią procedūrą atlikite po įprastų rytinių higienos ritualų.

Jei ši procedūra skamba pernelyg ekstremaliai, arba rytais neatrandate jai laiko, tiesiog pamasažuokite veidą ledo kubeliais.