shutterstock.com
Vilius, 26 metų klaipėdietis, savo sveikesnės versijos kūrimą pradėjo po 2000 eurų sumos lažybų su draugais. Viskas vyko praėjusių metų spalio mėnesį, įprastą penktadienio vakarą, kai pokalbių temos ir vėl ėmė suktis apie nereikalingus Viliaus kilogramus.
Nors aplinkiniai ir buvo įpratę prie vaikino išvaizdos, nepraleisdavo progos pažerti kandžių komentarų. Taigi, lažybas draugai įvertino 2 tūkst eurų ir sukirto rankomis, kad 96 kg sveriančią kūno masę Vilius turės paversti sportiška figūra su plika akimi matomomis pilvo preso „kaladėlėmis“. Sveikesnės versijos kūrimas užtruko tik pusmetį – iki šių metų gegužės mėnesio pabaigos – nors istorijos herojus rezultatų siekimui turėjo visus metus.
Viliui ant kabliuko „Pradėsiu nuo kito pirmadienio” pavyko nepasimauti, kadangi žinių apie sveiką gyvenseną, priešingai nei pasiryžimo, netrūko. O ir įrodyti draugams, kad pavyks, vaikinui knietėjo nenumaldomai:
„Reikėjo visko čia ir dabar, todėl netempiau gumos kalbėdamas sau pasiteisinimus. Apie sveiką mitybą žinojau jau seniai, todėl nesikreipiau į sporto trenerius ar dietologus. Darbo dienomis visiškai atsisakiau apdoroto ir nesveiko maisto. Sportuodavau namuose, maždaug kas antrą dieną, o savaitgaliais valgydavau savo mėgstamus patiekalus. Jau po pirmų dviejų mėnesių atsikračiau 10 kg. Tuomet kiek pristabdžiau su sveika gyvensena, leidau sau valgyti skirtingus patiekalus ir darbo dienomis, bet numestas svoris negrįžo.
Tačiau tikslas vis dar nebuvo pasiektas, draugai reikalavo tobulai sportiškos išvaizdos ir sauso preso. Tuomet kreipiausi į sporto trenerį, kuris man sudarė mitybos planą. Šio plano besilaikydamas, rezultatą turėjau pasiekti jau po mėnesio. Buvo tikrai sunku, negalėjau suvalgyti nei riešutuko, nei obuoliuko tada, kai užsimanydavau, o susitikdamas su draugais gerdavau vandenį arba žalią arbatą. Žinoma, turėjau visiškai atsisakyti alkoholio. Kaip treneris ir žadėjo, rezultatas buvo pasiektas po mėnesio. Galiausiai, sverdamas 78 kg, laimėjau lažybas, o pinigų sumą skyriau kelionei su draugais.”
Pradėjęs sveikai maitintis istorijos herojus sako pastebėjęs, jog jėgų kasdieną turi žymiai daugiau: „Nuo to laiko, kai ėmiau valgyti tinkamą maistą, nebesijaučiu mieguistas ar tingus. Atrodo, kad pašviesėjo akyse, kasdien jaučiuosi energingas, net nereikia gerti kavos!”,- šypsosi pašnekovas – Manau, kardinaliai atsisakyti mėgstamiausių produktų ar patiekalų yra neįmanoma. Tai yra vienas didžiausių žmogaus malonumų, o aš tiesiog garbinu maistą! Tačiau išties manau, kad darbo dienomis laikytis sveikos mitybos plano yra protinga – tuomet kontroliuoji savo kūno linijas. Aš jau esu įpratęs prie sveikos ir energingos kasdienybės, todėl, nors lažybos ir pasibaigė, toliau stengiuosi laikytis režimo.
Turbūt daugelis, su sveika gyvensena susipykusių, nuoširdžiai pavydėtų Viliui stirpybės, valios ir pasitikėjimo savimi, tačiau vaikinas teigia, kad užsispyrimas atsiranda vos pradėjus keisti gyvenimo būdą: „Aš nedvejojau, kad pasieksiu užsibrėžtą tikslą, nors manimi tikėjo tik mama ir draugė. Svarbiausia – pradėti. Tuomet atsiras tiek užsispyrimas, tiek ištvermė, o tai ir atves prie siekiamo rezultato. Bet aplinkinių nuomonė irgi be galo svarbi – ji motyvuoja ir neleidžia atsipalaiduoti.”
4409
