Psichologija

Paprasti būdai, kurie padės atsipalaiduoti

…gyvenant šiuolaikiniu tempu, tikrai netrūksta problemų ir įvairių rūpesčių. daug kartų patiriame stresines situacijas, o tai mus  palaužia fiziškai ir psichiškai. jei esame įsitempę, mūsų protas tarsi…

views 344
mūsų sielos veidrodis

Oda – mūsų sielos veidrodis

…galbūt niekada nesusimąstėte, bet neigiamos emocijos kenkia mūsų odai. „gamtos grožio formulė“ jums patars, kaip išvengti kenksmingo poveikio odai, kurį sukelia stresas, nerimas bei liūdesys.
ar jus…

views 5182
Ginkmedžio ekstraktas: tūkstančių metų senumo augalas, padedantis nuo 100 ligų
Mityba

Ginkmedžio ekstraktas: tūkstančių metų senumo augalas, padedantis nuo 100 ligų

…natūralios medicinos atstovai tikina, kad ginkmedžio ekstraktas vienaip ar kitaip gali būtų veiksmingas kovoje net su 100 ligų. nieko nuostabaus, kadangi ginkmedis vienas seniausių augalų pasaulyje,…

views 17937
Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?
Sveikata

Psichosomatiniai sutrikimai: kaip stresas mus žudo iš vidaus?

…apnikus ligoms darome didžiausią klaidą: vietoj visumos imame gydyti konkrečią kūno dalį. pavyzdžiui, skaudant galvai geriame nuskausminamuosius, tačiau ignoruojame nemalonius pojūčius sukėlusį stresą…

views 18891
Kaip psichologai kovoja su stresu? 8 naudingi patarimai iš specialistų lūpų
Psichologija

Kaip psichologai kovoja su stresu? 8 naudingi patarimai iš specialistų lūpų

…psichologų darbe netrūksta įtampos bei neigiamų emocijų, todėl kartais jie patiria daugiau streso nei pacientai. tiesa, specialistai turi vieną svarbų pranašumą puikiai suvokdami streso žalą, jie…

views 9142
Kaip draugai padeda susidoroti su stresu?
Psichologija

Kaip draugai padeda susidoroti su stresu?

…draugams galime būti dėkingi daugybę dalykų. psichologai tyrimų pagalba dabar atskleidė ir dar vieną netikėtą draugystės teikiamą naudą, apie kurią iki šiol nebūdavo pagalvojama.
Žmonės, kurie jau…

views 2542
Psichologija

Pervargęs darbuotojas – neproduktyvus. Sužinokite, kada būtina pertrauka

…ekspertai įspėja, kad sergantis ar psichologinę disharmoniją jaučiantis asmuo, kuris vis tiek eina į darbą mažiau produktyvus, be to, silpsta jo moralinis pasitenkinimas ir didėja patiriamo streso l…

views 5262
8 ženklai, kad jums trūksta poilsio
Psichologija

8 ženklai, kad jums trūksta poilsio

…galbūt jaučiatės pavargę, bet kol niekas to nepasako, nesiimate daryti pertraukos. atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus ir pasirūpinkite savimi, kol dar visiškai neišsekote.

darbo vietoje užsiim…

views 3585
kaip-kovoti-su-stresu
Psichologija

6 būdai atsikratyti streso

…lyg afrikos būgneliai daužosi širdis, o krūtinę slegia puntuko akmuo? pirštai nejučia barbeną į stalą, nugara kapsi prakaitas ir jūs niekaip negalite atsikratyti šių jausmų iki galo? diagnozė aiški

views 1593
Psichologija

Penki būdai išbaidyti neigiamas mintis prieš miegą

…turbūt beveik kiekvienas tai patyrė: buvo sunki diena, ryt laukia dar sunkesnė, lyg ir reikėtų išsimiegoti, bet galvoje sukasi planai, skaičiai, datos ir būgštavimai, nepalikdami galimybės miegui. užm…

views 2219