Radote klaidą?

Sveika mityba

Dienos tema
Sveiki produktai

Viršsvorio atsikratyti padeda skaidulos – kaip jų suvartoti daugiau?

views views 32
Sveika Mityba

Šie patarimai padės nesveiką maistą pakeisti sveikesniu

Priminti, kad tai, ką valgome, yra labai svarbu, ko gero, tikrai nereikia. O ar kada nors susimąstėte, kokius ir kuo nesveiko maisto produktus galėtumėte pakeisti? Apie tai dar negalvojote? Tuomet į pagalbą skuba Loreta Fokienė, penkių vaikų mama ir svetainės „vegetarams.lt“ autorė. Pradėkime nuo to, kas gi yra tas nesveikas maistas? Loreta pasakoja: „Nesveikas maistas […]

views 192
Sveika Mityba

Apie riešutų sviestą: nuo A iki Z

Riešutų sviestas Lietuvoje jau seniai nebėra retas delikatesas: vis daugėja iš užsienio atvežamų jo rūšių, savo natūralius gaminius pristato ir lietuviai. Tad kas gi šitas smaližių numylėtas produktas – sveikuoliškas saldumynas ar po patraukliu pavadinimu pasislėpęs nuodas? Valgyti negalima susilaikyti – kur dėti kablelį? 100 gramų riešutų sviesto yra maždaug 6 g virškinimą gerinančių skaidulų, […]

views 6749
alkio hormonai
Sveika Mityba

Tikrosios bado žaidynės: kaip organizmą veikia alkio hormonai?

Besilaikantieji dietos tikrai žino, kas yra alkis: tas graužiantis jausmas, kuris, atrodo, per naktį susiaurina džinsus ir sukneles, bei lydi nuo aušros iki sutemų. Apie alkį ir jo slopinimo būdus viešojoje erdvėje kalbama labai dažnai, tačiau mes siūlome pažvelgti šiek tiek giliau ir sužinoti, kas yra alkio hormonai: juk priešą galime nugalėti tik jį pažinę! […]

views 5708
Sveika Mityba

Kombuča: iš rankų į rankas perduodamas gyvybės eliksyras

Maždaug prieš 2000 metų atsiradusią arbatą galima drąsiai vadinti gyvybės eliksyru, kadangi jos nauda sveikatai – neišmatuojama. Nors ne itin patrauklios išvaizdos, tačiau puikaus skonio gėrimu mėgaujasi ir tokios garsios moterys kaip Madonna bei Gwyneth Paltrow. Tad kuo gi naudinga toji Kombuča ir kaip jos pasigaminti? Kombuča: kuo ji gali būti naudinga? Detoksikuoja. Gėrime esanti […]

views 13533
Sveika Mityba

Ką turėtumėte valgyti, jei Jums 40-50 metų?

Įkopusi į penktąją dešimtį, dažna jaučiasi nebe taip gerai kaip anksčiau. Prasideda menopauzės vargai, daug dažniau puola ligos, o kur dar sulėtėjusi medžiagų apykaita ir ant juosmens besikaupiantys kilogramai. Tokio amžiaus moterims ypač svarbu pasirūpinti ligų profilaktika bei organizmo atstatymu, o tai padaryti padeda tinkamas raciono pasirinkimas. Vyresnėms nei 40 metų moterims per parą reikia […]

views 6918


Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!